調味料
簡単！ヘルシー！くるみバター
10分
材料3つでできる簡単美味しいくるみバター。くるみはオメガ３脂肪酸を豊富に含み抗酸化作用が高いスーパーフード。生活習慣病の予防やアンチエイジングにも効果的です。 トーストに塗ったり、ワインのおつまみにも◎
作り方
下準備
カリフォルニアくるみはトースターまたはフライパンで乾煎りする。(1300wで3分加熱しました)
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フードプロセッサーでくるみを砕き、細かくなったらはちみつと塩を加え ペースト状にする。(*オイルを大さじ1加えるとより滑らかになります)
ポイント
くるみは香ばしい香りがするまで乾煎りしてください。（焦がさないように！）冷蔵庫に入れるとかたくなります。常温で保存、もしくは常温に戻して使ってください。
レシピID：188981
更新日：2017/09/03
投稿日：2017/09/03
