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    副菜

    ブルーベリーキャロットラペ

    • 投稿日2021/07/12

    • 更新日2021/07/12

    • 調理時間10

    定番のキャロットラペにブルーベリーを入れて。 意外な組み合わせ、美味しさにハマります! パーティの前菜にもぴったりのヘルシーなサラダです♪

    材料2人分

    • 人参
      1本
    • アメリカ産ブルーベリー(フレッシュ)
      50g
    • A
      オリーブオイル
      大さじ2
    • A
      白ワインビネガー(または酢)
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      塩、黒胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    ブルーベリーを半分に切ることで、あじが染み込みやすくなります。 フレッシュなブルーベリーの美味しさを味わってください。 #USハイブッシュブルーベリー協会タイアップ

    • 1

      人参は千切りにする。アメリカ産ブルーベリー(フレッシュ)は半分に切る。

    • 2

      ボウルにA オリーブオイル大さじ2、白ワインビネガー(または酢)大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩、黒胡椒適量を混ぜ合わせ、①を入れ和える。冷蔵庫で冷やす。

    • 3

      *タルティーヌバージョン バゲットにクリームチーズを塗ってキャッロトラペをトッピングしています。

      工程写真
    レシピID

    415437

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    北島真澄
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    北島真澄

    野菜料理家

    • 野菜ソムリエプロ

    野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。

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