これぞ本格的中華丼!使うのは鍋1個のみ! 蒸し焼きにされた野菜は甘みと旨味が抜群! そこにエビやホタテ、豚肉の旨味が合わさり、白ご飯が一瞬にしてなくなる丼になります! 簡単なのに、満足度の高い一品に♪是非一度お試しを!
野菜を蒸し焼きにすることで、旨味や甘みが逃げず、コクの深い味わいになります。 オイスターソースと味覇を使うことで、海鮮風味の豊かな味に仕上がります。
〇冷凍エビと冷凍ホタテは塩水で戻しておく 〇白菜は3㎝幅に切る 〇人参は1㎜幅にスライスする 〇白ネギは斜めにスライス 〇舞茸は手で割く 〇にんにくとしょうがはみじん切りにする
フライパンにみじん切りにしたにんにくとしょうがを入れ、油を大さじ1入れて、中火で炒める。
にんにくとしょうがが炒まってきたら、豚肉→冷凍エビ、冷凍ホタテの順に炒める。 どちらにも火が通ったら、切った野菜(白菜、人参、舞茸、白ネギ)を入れてさらに炒める。
野菜に半分程火が通ったら、酒を入れて蓋をして、約5分間蒸し焼きにする。
5分経ったら蓋を開けて、水、味覇(青)、オイスターソース、うずらのゆで卵を入れて煮込む。
コショウを入れて、味の調整をする。
温かい白ご飯をお皿に盛り、⑤でできた餡をかけ、仕上げに刻みネギをのせる。
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ゆうだい
料理研究家・僧侶
料理研究家・僧侶。 大学時代は酵素学や食品衛生学を学び、大手金融機関、大手広告会社を経て、現在は様々な巡りあわせで料理研究家兼僧侶になってます。笑 大正生まれの祖母から令和生まれの娘まで、4世代6人家族。 『簡単でありながら、ワンランク上の本格的な美味さ』にこだわり、調味料や素材の味を活かした料理を研究しています。 また、僧侶ならではの精進料理等も随時ご紹介! 【料理ジャンル】 ・和洋中 ・おもてなしメニュー ・晩酌レシピ ・キャンプ飯 ・簡単お菓子 ・娘の離乳食や取り分けご飯 等など、身近な食材・調理アイテムでなんでも作ります。 業務スーパー・コストコ・カルディなどのおすすめアイテムを駆使した料理もお楽しみに!!