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    白菜がとろけるほど美味い『中華丼』!白菜大量消費レシピ!

    • 投稿日2022/03/15

    • 更新日2022/03/15

    • 調理時間20

    これぞ本格的中華丼!使うのは鍋1個のみ! 蒸し焼きにされた野菜は甘みと旨味が抜群! そこにエビやホタテ、豚肉の旨味が合わさり、白ご飯が一瞬にしてなくなる丼になります! 簡単なのに、満足度の高い一品に♪是非一度お試しを!

    材料5人分

    • 豚肉
      150g
    • 冷凍エビ
      50g
    • 冷凍ホタテ
      50g
    • 白菜
      4枚
    • 人参
      1/2本
    • 舞茸
      50g
    • うずらのゆで卵
      10個
    • 白ネギ
      1/2本
    • にんにく
      1片
    • しょうが
      1片
    • 100ml
    • 500ml
    • 味覇(青)
      大さじ1(※鶏がらスープでも可)
    • オイスターソース
      大さじ1
    • コショウ
      適量
    • 白ご飯
      適量
    • 刻みネギ
      適量

    作り方

    ポイント

    野菜を蒸し焼きにすることで、旨味や甘みが逃げず、コクの深い味わいになります。 オイスターソースと味覇を使うことで、海鮮風味の豊かな味に仕上がります。

    • 〇冷凍エビと冷凍ホタテは塩水で戻しておく 〇白菜は3㎝幅に切る 〇人参は1㎜幅にスライスする 〇白ネギは斜めにスライス 〇舞茸は手で割く 〇にんにくとしょうがはみじん切りにする

    • 1

      フライパンにみじん切りにしたにんにくとしょうがを入れ、油を大さじ1入れて、中火で炒める。

    • 2

      にんにくとしょうがが炒まってきたら、豚肉→冷凍エビ、冷凍ホタテの順に炒める。 どちらにも火が通ったら、切った野菜(白菜、人参、舞茸、白ネギ)を入れてさらに炒める。

    • 3

      野菜に半分程火が通ったら、酒を入れて蓋をして、約5分間蒸し焼きにする。

    • 4

      5分経ったら蓋を開けて、水、味覇(青)、オイスターソース、うずらのゆで卵を入れて煮込む。

    • 5

      コショウを入れて、味の調整をする。

    • 6

      温かい白ご飯をお皿に盛り、⑤でできた餡をかけ、仕上げに刻みネギをのせる。

    レシピID

    433474

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    ゆうだい
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    ゆうだい

    料理研究家・僧侶

    料理研究家・僧侶。 大学時代は酵素学や食品衛生学を学び、大手金融機関、大手広告会社を経て、現在は様々な巡りあわせで料理研究家兼僧侶になってます。笑 大正生まれの祖母から令和生まれの娘まで、4世代6人家族。 『簡単でありながら、ワンランク上の本格的な美味さ』にこだわり、調味料や素材の味を活かした料理を研究しています。 また、僧侶ならではの精進料理等も随時ご紹介! 【料理ジャンル】 ・和洋中 ・おもてなしメニュー ・晩酌レシピ ・キャンプ飯 ・簡単お菓子 ・娘の離乳食や取り分けご飯 等など、身近な食材・調理アイテムでなんでも作ります。 業務スーパー・コストコ・カルディなどのおすすめアイテムを駆使した料理もお楽しみに!!

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