副菜

きゅうりのピリ辛甘酢漬け

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  • エネルギー23kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酢の物があるとなんだか安心する☺️ ご飯とおかずの間の役割に、酸味のあるものって重宝しますね🙌 今日は即席でできるように袋の中で体重をかけます。 夏バテした時にも食べやすい1品、ぜひ試してみてね☺️

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • A
    大さじ1
  • A
    きび砂糖
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    刻み昆布
    1g (ひとつかみ)
  • A
    輪切り唐辛子
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりは塩(分量外: 少々)をして板ずりし、乱切りにする

  • 2

    ビニール袋にA 酢大さじ1、きび砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/2、刻み昆布1g (ひとつかみ)、輪切り唐辛子小さじ1/2を入れて砂糖を溶かすように揉んで混ぜ、1を加えて全体をよく絡ませ、上から軽く体重をかけるように2~3回押さえる

  • 3

    空気を抜くように袋の口を閉じ、冷蔵庫で5分冷やす

ポイント

・袋の中で砂糖や塩を溶かすようによく揉み込みましょう ・短時間で漬けるために、きゅうりを潰す気持ちで体重をかけて押さえます ・15分以上漬け込める場合は、ボウルの中でもOKです ・ナスやズッキーニ、大根、人参など他の野菜に変えて作ることもできます ・半日漬け込むとしっかり味に!

作ってみた!

質問

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