副菜

冬に食べたいさっぱりサラダ!レタスと大根のゆず塩サラダ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩レモンサラダを応用し、今出始めたゆずを使って香り良く仕上げました☺️ゆずがない場合は、レモンで作れば塩レモンサラダに!

材料2人分

  • レタス
    1/2個
  • 大根
    100g
  • ゆずの皮
    1/8個分
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    大根は3cm長さの棒状に切って、塩 少々をしてしばらく置き、水気を絞る

  • 2

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。ゆずの皮は千切りにする

  • 3

    ボウルにA おろしにんにく少々、レモン汁小さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、塩こしょう少々を混ぜ合わせ、1、2を加えて混ぜる

ポイント

・ゆずがない場合には、レモンの皮で代用可能です ・レタスはフリルレタスを使用しています。サニーレタス、玉レタスなど他の品種のレタスでも同様にお作りいただけます

作ってみた!

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