副菜

大根の新しい魅力発見!大根のかき揚げ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根って揚げるとホクホクで、煮物にもサラダにも負けないおいしさがあるんです!

材料2人分

  • 大根
    200g
  • 三つ葉
    1/2袋
  • しょうが
    1かけ
  • 薄力粉
    大さじ5
  • 大さじ4
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    大根は1cm角に切る。三つ葉は3cm幅に切る。しょうがは千切りにする。ボウルに入れ、薄力粉(大さじ1)を加えて混ぜる。

  • 2

    別のボウルに薄力粉(大さじ4)、水を軽く混ぜ、1を加えてさっくりと混ぜる。

  • 3

    鍋に揚げ油を入れて170℃に熱し、2を一口大に広げて2分〜揚げる。

ポイント

・衣がカチッと固まるのを目安に2~3分揚げましょう ・塩や天つゆをつけてお召し上がりください

作ってみた!

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