副菜

キャベツのペペロンチーノ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質12.3g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツとベーコンをにんにく、唐辛子でさっと炒めたおつまみです!キャベツがたくさん食べられます♥

材料2人分

  • キャベツ
    150g
  • スライスベーコン
    2枚
  • 鷹の爪
    1/2本
  • にんにく
    1片
  • オリーブ油
    大さじ1.5
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    キャベツは、ひと口大にざく切りにし、にんにくは、みじん切りにする。鷹の爪は、小口切りにする。

  • 2

    スライスベーコンは、5mm幅に切る。

  • 3

    フライパンに、オリーブ油を熱し、にんにく、鷹の爪、スライスベーコンを中火で炒め、にんにくの香りが出てきたら、キャベツを炒め、粗挽き黒こしょうを振り、器に盛る。

ポイント

鷹の爪、にんにくは、焦げやすいので、中火で炒める。

作ってみた!

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