副菜

ガリバタじゃが

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質21.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジャガイモをレンジにかけて、ガーリックパウダー+バター味に! ワイン、ビールにあいます♥

材料2人分

  • ジャガイモ
    2個
  • バター
    20g
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • ハーブソルト
    少々

作り方

  • 1

    ジャガイモの皮をよく洗い、ラップで包む。 耐熱皿に並べ、レンジ(600w)で4分~かける。串が通ればOK。

    ガリバタじゃがの工程1
  • 2

    皮をむき、4等分する。

    ガリバタじゃがの工程2
  • 3

    フライパンに、バターを溶かし、②にA ガーリックパウダー小さじ1/4、砂糖ひとつまみをかけ、中火で焼きめをつけ、皿に盛り付け、ハーブソルトをかける。

    ガリバタじゃがの工程3

ポイント

ジャガイモは、皮つきのままで、1個、130gでした。 レンジにかける時間は、機種、ワット数により多少異なります。

作ってみた!

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