副菜

【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草、じゃがいも、しめじで作る 簡単副菜です♡ガーリックに塩バターが きいた味付けでお酒のおつまみにも ぴったりな1品🍺🧈シンプルな味付けが 食材のおいしさを引き立てます😋💕

材料2人分

  • ほうれん草
    1/2袋(100g)
  • じゃがいも
    2個(200g)
  • しめじ
    1/2パック
  • バター
    10g
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • A
    にんにくチューブ
    2〜3cm
  • A
    ひとつまみ
  • A
    黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮ごとよく洗い、一口大に切りボウルに加え、ふんわりラップをし、600Wで3分半加熱する。 ほうれん草は3cm幅に切って、水にさらしておく。 しめじは小房にわける。

    【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡の工程1
  • 2

    フライパンにバターを中火で溶かし、じゃがいもを加えこんがりと焼く。

    【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡の工程2
  • 3

    しめじと水気を絞ったほうれん草を加え、サッと炒め合わせ、A 鶏がらスープの素小さじ1/4、にんにくチューブ2〜3cm、塩ひとつまみ、黒胡椒適量を加え調味する。

    【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡の工程3

ポイント

●じゃがいもはレンジである程度火を通し、その後バターでこんがりと焼いてください。 ●ほうれん草、しめじはさっと炒める程度でOKです!

作ってみた!

  • 674270
    674270

    2026/07/10 07:36

    じゃがいも300gにしました自家製のじゃがいも消費😂しなびかけたほうれん草使えて嬉しい。おいしく出来ました〜(^^)
    674270の作ってみた!投稿(【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡)
  • ともも
    ともも

    2026/01/19 11:36

    美味しくできました😋🍴💕
    とももの作ってみた!投稿(【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡)
  • lalilulelon
    lalilulelon

    2025/07/04 23:08

    ガーリック塩バター善きですなぁ🤤間違って小松菜使ってしまいましたが問題なし😙たいへん美味しゅうございました🥰
    lalilulelonの作ってみた!投稿(【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡)
  • milk
    milk

    2025/06/06 22:15

    昨日作りました🍳 新じゃがですが苦手なので皮は剥きました🥔 バターによく合う食材の組み合わせに絶対美味しいはず!と思って作りましたが、にんにくがプラスでよく効いていてお箸が止まらないです🍚 夫の帰宅時間のズレでレンチンかけたので、こんがりおいもがやわやわになったのが少し残念😭 またリベンジ、リピします!
    milkの作ってみた!投稿(【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡)
  • 1197172
    1197172

    2025/03/05 11:48

    簡単でとても美味しかったです😋
    1197172の作ってみた!投稿(【ほうれん草とじゃがいものガーリック塩バター】あと1品に♡)

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