主食

野菜たっぷりペペロンチーノ

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15分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物64.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質60.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スナップエンドウの食感がたまらない! 炒めると甘みが出て美味しいスナップエンドウをたっぷり加えたパスタです。 ペペロンチーノは、さっぱりとしているので、お酒を飲んだ後にも食べられます。

材料1人分

  • スパゲッティ
    80g
  • スナップエンドウ
    6本
  • ミニトマト
    6個
  • にんにく
    1片
  • スライスベーコン
    2枚
  • 唐辛子(輪切り)
    1本分
  • オリーブ油
    大さじ2
  • A
    スパゲッティのゆで汁
    大さじ2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    粗挽き黒コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    スパゲッティを茹でる湯を沸かす。

  • 1

    スパゲッティを所定の時間茹で、ザルにあげる。 スパゲッティのゆで汁、大さじ2を取っておく。 スナップエンドウは、筋を取り、半分の長さに切る。 ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切る。 にんにくは、スライスし、芽があれば取る。 スライスベーコン1cm幅に切る。

  • 2

    フライパンに、オリーブ油をひき、にんにく、スナップエンドウ、スライスベーコン、唐辛子(輪切り)を炒める。

    野菜たっぷりペペロンチーノの工程2
  • 3

    スナップエンドウに火が通ったら、スパゲッティ、A スパゲッティのゆで汁大さじ2、コンソメ顆粒小さじ1、しょうゆ小さじ1、粗挽き黒コショウ少々、ミニトマトを加え炒め、器に盛りつける。  

ポイント

パスタは、細めの麺を使うと短時間でも味が浸みやすくなります。 ミニトマトは、炒めすぎると形が崩れるので、さっと炒めてください。

作ってみた!

質問

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