手羽からだしが出るので、だしやスープは不要。焼いて煮て、くたくたになったネギの甘みも感じる、体があたたまるスープです。
・ストウブWa-NABE20cm使用しています。 ・長ネギのぶつ切りは、くたっとしても長いと噛みきりにくいので、お子さんが食べる場合は2〜3cm、短めに切ります。 ・手羽や長ネギは時々動かすぐらいで大丈夫です。あまり一生懸命混ぜて炒めると長ネギがバラバラになります。
手羽中は塩をしっかりめに振り、胡椒をかける。しょうがは千切り、長ネギは3cmの長さに切る。
鍋にごま油を入れて熱し、手羽中を皮を下にして入れ、焼き色がつくまであまり動かさず、中火で炒める。
手羽中に全体的に焼き色がついたら、長ネギを入れてところどころ焼き色がつくまで炒める。
水600cc、生姜、酒、醤油を入れて沸騰したら蓋をして弱火で10〜15分煮る。
味をみて、塩、胡椒で味を整える。
371184
増田陽子
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナー、 農林水産省認定「和食文化継承リーダー」。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 普段はレシピ制作、子どもの食育コラム執筆、子ども向け、大人向け、親子向け食育イベント・講座講師の他、東京にて子どもが料理をする、子どものための食育スクール青空キッチン板橋校を主宰しています。 ・・・・・・ 食は子どもにとって「成長」と「健康」のために必要ですが、それだけでなく生きていく上でたくさんの学びの要素があります。料理の一部をお手伝いするだけでも子どもは達成感を得られますし、好き嫌い克服ができたり、手先の器用さや想像力を育むこともできます。 毎日ごはんを作るのは大変です。でも、ごはんを作って子どもと一緒に季節を感じながら食べること、生活することを楽しみたい、そんな気持ちの一助になるようなレシピを提案していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします^^ ・・・・・・・ ブログやHPでは、行事食や旬の素材を使った食育レシピを紹介するとともに、子どもの食育について、また食を通じて子育てを少し楽にするお手伝いができるように心がけて書いています。 よかったら読んでみてもらえると嬉しいです。