オレガノは、神経性の頭痛やイライラを軽減してくれます。定期的に食べたいハーブの一つです。
下準備
バター、小麦粉、牛乳、醤油は計量しておきましょう。
玉ねぎは、皮をむき薄くスライスします。
油をフライパンに入れ玉ねぎを炒めます。火がとおったらツナ缶を汁ごと入れて炒めます。オレガノ(生)をちぎりながら加えて混ぜたら火を止めます。
バターを入れて溶けたら小麦粉を入れます。混ぜて粉っぽさがなくなったら牛乳を入れてさらに混ぜます。 再び火をつけてコンソメ、とろけるチーズ、醤油を入れてとろみがでたら火を止めます。
ショートパスタをパッケージに記載通りに茹で、ザルに上げたら工程2に混ぜて完成です。
小麦粉を混ぜるときは必ず火を止めてください。火を止める事でダマにならずにしっかりと混ざります。 また、冷凍も可能です。ドリアにしても美味しくおすすめです。
レシピID:390636
更新日:2020/04/29
投稿日:2020/04/29
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