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    副菜

    あと1品に♪ピーマンの塩昆布和え【作り置き】

    • 投稿日2020/09/09

    • 更新日2020/09/09

    • 調理時間5

    お弁当おかずに、あと1品の副菜に。 こちら味付けは塩昆布のみです。 ピーマンに味を入れていないので、時間が経つにつれ、塩昆布の旨みがピーマンにもしっかり染み込みますよ。 お漬物的、箸休め的な1品になっています(^ ^) ピーマンはあまり炒めすぎない方が 食感が残り、美味しいです。冷やして食べても◎

    材料2人分

    • ピーマン
      4個
    • 塩昆布
      大さじ1強(約8g)
    • ごま油
      小さじ1/2
    • 炒りごま
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    •フライパンはコールドスタートで低温から火を入れることで苦みが出にくくなります。 •塩昆布はお好みで増やしてもOKです。 •作り置きする際の日もちは、 冷蔵で3日、冷凍では約3週間。 (竹輪を加えても同じです)

    • ピーマンは繊維に沿って縦に細切りにする。

      あと1品に♪ピーマンの塩昆布和え【作り置き】の下準備
    • 1

      フライパンにピーマンを入れ火をつける。(油は入れません)弱火〜中火の間で炒める。

      あと1品に♪ピーマンの塩昆布和え【作り置き】の工程1
    • 2

      少ししんなりしてきたら、塩昆布を加え全体をよく混ぜ火を止める。

      あと1品に♪ピーマンの塩昆布和え【作り置き】の工程2
    • 3

      ごま油を加え混ぜる。炒りごまを散らしたら出来上がり(^ ^)

      あと1品に♪ピーマンの塩昆布和え【作り置き】の工程3
    • 4

      アレンジ→食べ応えをアップさせたい時は生のちくわを細切りにして加えてください。

      あと1品に♪ピーマンの塩昆布和え【作り置き】の工程4
    レシピID

    398203

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    ちおり
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    ちおり

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    北海道札幌市在住。 食べることが大好きな2人娘の母です☺️ 働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは38万人超(2024年5月現在)となりました。 皆さんいつもありがとうございます^^ 【著書】 2024年2月15日に 📗新刊【家族が笑顔になるちおり弁当🍱】 が発売されました。 お手に取っていただけると嬉しいです。 * ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 * ちおりの簡単絶品おかず2【宝島社】 * ちおり流くり返し作りたいおかず【宝島社】 おかげさまで書籍累計13万部を突破しました🙇🏻‍♀️ Instagram→@chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。

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