主菜
野菜がとれる★ヘルシーおつまみ【豚トマト串】#串焼き#居酒屋
10分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質18.5g
- たんぱく質20.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ヘルシーおつまみで、お酒だって怖くない★シンプルな味付けで焼くだけ！簡単すぐできメニューです♡ 豚肉に含まれるたんぱく質とビタミンB1は疲労回復に、トマトに含まれるビタミンCは風邪予防に繋がります。 疲れた身体におすすめです♡ ※飲み過ぎ注意 お弁当おかずにもどうぞ！
作り方
- 1
フライパンに油をひいて中火にして熱し、豚肉の色が変わるまで、片面ずつ焼き、皿に盛る。
- 2
豚こま肉に塩、こしょうを振り、6等分に分けて、縦長に重ねて広げ、プチトマトを巻く。
- 3
巻き終わりが串に刺さるように、1本あたり3個ずつ串に刺していく。
作ってみた！
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