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ビタミンCたっぷり!塩レモン漬けセロリの冷製パスタ

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  • 10

暑くて食欲がない!とにかくさっぱりしたものが食べたい!という時に作りました。 具材はセロリとレモンだけなのに、美味しくてクセになるひんやり爽やかヘルシーパスタです。

材料2人分

  • セロリ
    1本
  • レモン
    1個
  • A
    オリーブオイル
    大さじ4
  • A
    小さじ1
  • A
    ハチミツ
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/4
  • カッペリーニ
    2人分

作り方

  • 下準備
    〈セロリの塩レモン漬け〉 ・セロリの茎の部分はピーラーなどで皮を剥き、斜めに5mm程の薄さにスライスし、葉の部分は粗みじん切りする。 ・レモンは薄くスライスし、半月切りにする。 ・ボウルにA オリーブオイル大さじ4、塩小さじ1、ハチミツ小さじ1、おろしにんにく小さじ1/4を混ぜ合わせ、セロリとレモンと和えて冷蔵庫で冷やしておく。

    ビタミンCたっぷり!塩レモン漬けセロリの冷製パスタの下準備
  • 1

    鍋にお湯を沸かし、カッペリーニを表示時間茹で、氷水で冷やし、しっかり水気を切る。

  • 2

    冷やしておいたセロリの塩レモン漬けとカッペリーニを混ぜ合わせ、塩胡椒(分量外)で味を調えたら器に盛る。

ポイント

レモンは皮ごと使うので、無農薬レモンがおすすめです。 カッペリーニの代わりに素麺でもOK。 セロリの塩レモン漬けはサラダに合わせたり、ツナを加えたりしても美味しいです。

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作ってみた!

質問

いとうきょうこ
  • Artist

いとうきょうこ

食育料理研究家・分子栄養学アドバイザー

  • フードコーディネーター
  • 女子栄養大学食生活指導士
  • 食育インストラクター
  • アスリートフードマイスター

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