副菜

菊花と長芋の酢のもの

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10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

菊と長芋、それぞれ独特の歯触りの良さが楽しめる酢のもの。見た目にも秋を感じさせてくれる色合いとやさしい甘酢の味わい。箸休めにも添え物にもちょうど良い一品です。

材料2人分

  • 食用菊
    10個前後
  • 長芋
    10cm
  • A
    大さじ2
  • A
    きび糖
    大さじ1強
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    食用菊はよく洗い、花びらだけむしって酢(分量外)少々を入れた熱湯でさっと茹でる。すぐに冷水に取り、粗熱を取ったら水気をしぼっておく。

  • 2

    長芋は皮をむき、短冊切りにする。

  • 3

    菊と長芋を、よく混ぜたA 酢大さじ2、きび糖大さじ1強、塩ひとつまみ和える

ポイント

◆歯触りが残るよう、菊は茹ですぎないようにします。

作ってみた!

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