副菜

高野豆腐と干し椎茸の含め煮

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乾物の戻し時間除く
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しみじみおいしい和風の定番おかず。噛みしめるたび味わい深い高野豆腐と、旨みたっぷりの干し椎茸。シンプルだけれど、やっぱり飽きのこないおいしさです。

材料6人分

  • 高野豆腐
    6個
  • 干し椎茸
    10枚
  • A
    水+干し椎茸の戻し汁
    合わせて3カップ
  • A
    きび糖
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    薄口醤油
    大さじ2
  • A
    ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    干し椎茸は水にひたして一晩おいて戻しておく。

  • 1

    高野豆腐は袋の表示通りに戻し(◆下記レシピのポイント参照)、食べやすく切る。 干し椎茸は水けをしぼり、石突を取って食べやすく切る。

    高野豆腐と干し椎茸の含め煮の工程1
  • 2

    鍋にA 水+干し椎茸の戻し汁合わせて3カップ、きび糖大さじ2、みりん大さじ2、薄口醤油大さじ2、塩ふたつまみと干し椎茸を入れて火にかける。

    高野豆腐と干し椎茸の含め煮の工程2
  • 3

    煮立ったら高野豆腐を入れ、少しずらすように蓋をしたまま弱火で10分ほど煮る。

    高野豆腐と干し椎茸の含め煮の工程3

ポイント

◆高野豆腐は、特に指定が無い場合、80度くらいのお湯につけて戻し、流水をかけて冷ましながら濁った汁が出なくなるまで数回軽くしぼります。 ◆そのまま冷まして味を含ませるとよりおいしくいただけます。

作ってみた!

  • y
    y

    2021/11/15 15:10

    簡単で美味しかったです!
    yの作ってみた!投稿(高野豆腐と干し椎茸の含め煮)

質問

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