副菜
オクラの白だしわさびびたし
投稿日2016/09/03
更新日2016/09/03
調理時間5分(オクラの冷まし時間をのぞく)
お気に入り
（5793）
さっと茹でたオクラを白だしベースの漬け汁にひたすだけのかんたん常備菜。とろっとしたオクラに、白だしの上品な味わいとほのかに効いたわさびの香りでご飯もお酒もすすみます。
材料（作りやすい分量）
- オクラ10本
- A水1カップ
- A白だし大さじ3程度
- Aわさび小さじ1/2
作り方
ポイント
◆オクラは丸ごと使う方がおいしいので、茹でる時は心持ちやわらかめに茹でます。 ◆白だしはメーカーさんによって濃度が違いますので、お好みの味加減に量を調節してくださいね。
- 1
オクラはヘタの汚れた部分を包丁で削り取り、塩（分量外）で板ずりする。
- 2
1) を熱湯で茹で、すぐに冷水に取る。
- 3
保存容器にA 水1カップ、白だし大さじ3程度、わさび小さじ1/2を合わせてよく混ぜ溶き、水けを切ったオクラをひたす。 そのまま冷蔵庫で粗熱が取れるまで冷やす。
レシピID
142488
質問
作ってみた!
レビュー（15件）- 782373
2022/08/18 16:00
こちらは冷蔵庫でどのくらい日持ちしますでしょうか。 - 695491
2022/05/06 16:07
冷凍のオクラでもできますか？ - クミ
2022/05/04 10:16
オクラ好きの娘の為にレシピを探して、作りました。サッパリと美味しく頂けます。これからの夏の、そうめん等のトッピングにもぴったりですね。 - ももん
2021/09/02 19:58
とても美味しかったです。 わさびが好きなので倍量入れましたが、変な辛味もなく爽やかなわさび風味でした。 主人に「また作って！」と言われました♪ - hururu14
2021/07/08 18:40
上品な味付けでした。美味しかったです。オクラは40秒茹でていい感じでした。
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庭乃桃
料理・食文化研究家
- 女子栄養大学食生活指導士
料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / フードライター どこの国のお料理でも、 しみじみとおいしいものが好きです。 ○旬の食材、季節感を大切にしたおかず ○ひと鍋で作れる欧風家庭料理 ○簡単エスニック などを作っています。 企業向けレシピの開発や 食関連の書籍・コラムの執筆、 翻訳、講演など活動中。