• 2021/11/15
  • 献立
  • 5日分
  • 61

忙しい日でもすぐできる簡単レシピの5日間献立

家事や仕事、用事が重なるとバタバタと忙しい平日の夕方。 疲れているけれど何か作らなきゃ。 そんな時でもすぐに作れる簡単レシピを中心とした献立です。

1日目

天津飯のスピード献立

副菜は前日に作りましょう。食べるころには味が染みているので、冷蔵庫から出すだけです。

2日目

韓国風メニューづくしのプルコギ献立

プルコギの切りものだけ頑張れば、ほとんど完成したようなもの!サラダとスープは包丁いらず、火も使わず簡単です。

3日目

スタミナ豚丼の献立

ご飯を炊いてあれば、あっという間に完成! スタミナ豚丼は4人前なので、2人分はレシピの半量で作るか、余った分は翌日もしくは冷凍してください。

4日目

ほったらかし調理で美味しい献立

豚肉とキャベツの蒸し炒めは、材料を入れて火にかけるだけなのでほぼほったらかしでOK! その間に他の2品を完成させます。

5日目

お好み焼き献立

混ぜて焼くだけのお好み焼きは、お野菜をたっぷり入れて。 副菜は箸休め程度のもので十分です。

野島ゆきえ
  • Artist

野島ゆきえ

フードコーディネーター

  • フードコーディネーター
  • スポーツフードアドバイザー
「料理家」という働き方 Artist History