副菜

キムチトマトの韓国風サラダ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトとキムチ、塩もみしたキャベツを合わせました。サラダだけどおつまみのような、さっぱりだけどガツンとくる病みつきサラダです。

材料2人分

  • トマト
    1個
  • レタス
    2枚
  • 白菜キムチ
    50g
  • 韓国のり
    2枚
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    トマトは食べやすい大きさにカットし、白菜キムチと和える

    キムチトマトの韓国風サラダの工程1
  • 2

    レタスは食べやすい大きさにちぎり塩を揉みこみ、韓国のりをちぎり入れる。

    キムチトマトの韓国風サラダの工程2
  • 3

    器に2→1の順にのせる。

ポイント

良く冷やすといいです。

作ってみた!

質問

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野島ゆきえ
  • Artist

野島ゆきえ

フードコーディネーター

  • フードコーディネーター
  • スポーツフードアドバイザー

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