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野菜をたくさん入れたお好み焼きは、我が家の定番。忙しいランチにも混ぜて焼くだけ、パパっと作れる嬉しいメニューです。
下準備キャベツはざく切り、ネギは小口切りにする。 もやしはひげ根を取り、長いものはポキポキ折る。
大きめのボールに小麦粉と顆粒だしの素を入れ、水を少しずつ加える。全部入れたら卵を溶きほぐして入れ混ぜ、鰹節細かく手ですりつぶしながら入れて混ぜる。
1のボールに野菜を入れて、ざっくりと混ぜる。
熱したフライパンに1/4量のたねを入れて丸く整え、上に豚肉を広げてのせる。
焼き目が付いたら裏返し、裏面も焼く。火が通ったらお皿に出す。 おたふくソースやマヨネーズ、青のりや鰹節をお好みでトッピングする。
タネは流し入れたら隙間を埋めるように丸く整えます。隙間があるとくずれやすいです。
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
火加減の目安
レシピID:190874
更新日:2017/09/10
投稿日:2017/09/10
2025/11/06 12:09
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野島ゆきえ
フードコーディネーター
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