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副菜

大根とひき肉の生姜炒め

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フライパンでちゃちゃっとできる炒めもの。 ごはんのお供に、お酒のおつまみに、ぴったりです。

材料2人分(2人分)

  • 大根
    200g
  • 大根の葉
    20g(あれば)
  • 鶏ひき肉
    80g
  • しょうが
    10g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    酒、みりん、しょうゆ
    各大さじ1/2
  • 白ごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根を1.5cm角に切る。 しょうがをせん切りにする。 大根の葉をざく切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて火にかけ、鶏ひき肉としょうがを中火で炒める。 ひき肉に火が通ったら、大根を加えて軽く焦げ目をつけるように炒める。

  • 3

    A 酒、みりん、しょうゆ各大さじ1/2を加えて絡めるように炒めて味を調え、最後に大根の葉と白ごまを入れる。

ポイント

フライパンでちょっと焦げ目をつけると、少ない塩分でも満足できる減塩レシピに! しゃきしゃきとした食感でよく噛んで食べることができるので、満足感も増しますよ!

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