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    主菜

    鮭の味噌漬け

    • 投稿日2018/05/07

    • 更新日2018/05/07

    • 調理時間20(下準備30分)

    一晩漬け込んでしっかり味に。お弁当にもぴったりのごはんがススム和食の定番、味噌漬け焼き。

    材料2人分

    • 2切れ(200g)
    • 少々
    • A
      味噌
      大さじ4
    • A
      みりん
      小さじ2
    • A
      小さじ2
    • 大根おろし
      適量(あれば)
    • 大葉
      2枚(あれば)

    作り方

    ポイント

    ■他の魚で漬け込んでアレンジも。 (スタイリング・撮影:小坂桂)

    • 材料はこちら。

      工程写真
    • 1

      鮭に塩少々ふり、30分ほどおく。

      工程写真
    • 2

      キッチンペーパーで水気をよくふき取る。

      工程写真
    • 3

      A 味噌大さじ4、みりん小さじ2、酒小さじ2をよく混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 4

      ラップの上に(3)の半量を塗り、鮭をのせて残りをまんべんなく塗って包む。厚手のポリ袋にいれて一晩浸けておく。

      工程写真
    • 5

      (4)の味噌をきれいにふきとり、オーブンシートにのせてグリルで10分、裏返して5分、計15分焼く。

      工程写真
    • 6

      お皿に、大根おろしと大葉を盛り付け (5)を飾る。

    レシピID

    128380

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    柴田真希

    • 管理栄養士

    \今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!/ ■第1・3金曜日に平日5日間の献立公開 (Instagramは買い物リスト付き) https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■4歳・2歳 Boy ■「切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット」(学研プラス)、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)など著書10冊超え ■管理栄養士、(株)エミッシュ・Love Table Labo.代表 ■女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。 現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発・プロデュースなどを行っている。

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