Name: 炊飯器で簡単♪ココアおからケーキ【油・小麦粉不使用糖質オフ】
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 0人分
Cuisine: チョコレートケーキ
Ingredients: おからパウダー 60g; 卵 3個; 豆乳 200ml; 砂糖 大さじ4; ココアパウダー 大さじ2; ベーキングパウダー 小さじ2

2021.02.14

分類デザート

調理時間： 1時間 0分

ID 407046

nami

管理栄養士＊こどもやママに優しい簡単レシピ

炊飯器で簡単！糖質オフ♪
ココアおからケーキです♪

油、小麦粉不使用！
ダイエット中の方にも♪

材料を混ぜて炊飯器で炊くだけ簡単レシピです♪

一気に8切れ分のケーキが作れます！
冷凍保存もokです！

プレーン味はこちら↓
oceans-nadia.com/user/289324/recipe/404926

材料(5合炊き電気炊飯器)

	おからパウダー	60g
	卵	3個
	豆乳	200ml(アーモンドミルクなどでも可)
	砂糖	大さじ4
	ココアパウダー	大さじ2
	ベーキングパウダー	小さじ2

作り方

Point!

・粒子が細かいおからパウダーがおすすめです。
・おからパウダーによって吸水率が異なります。
水分量は調整してください。
・生地が十分に焼けていない場合は、もう一度炊飯してください。
・炊飯器の種類によっては作れない可能性もあります。

ボウルへ卵を割り入れ、混ぜる。
①へ豆乳、砂糖をいれ混ぜる。
さらにおからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーをいれ混ぜる。
炊飯釜へ②を流し入れる。
（炊飯釜に加工がされていない場合、薄く油を炊飯釜に塗ってから生地を流し入れてください。）
炊飯釜を炊飯器へセットし、ケーキモードで炊飯する。
炊飯後、竹串など刺し生地がついてこなければ炊飯釜から取り出す。

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