副菜
砂糖不使用！かぼちゃの塩きんぴら♪余った皮で簡単
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃの甘さをいかした 砂糖不使用塩きんぴらレシピ です。 かぼちゃをお菓子作りに使う場合、皮を剥くこともあるかと思います。 そんなときは、きんぴらにするのがオススメです。
作り方
- 1
かぼちゃの皮は細切りにする。
- 2
フライパンにごま油をいれ熱し、かぼちゃの皮をいれ炒める。
- 3
火が通ったら、塩をいれさっと炒める。 器に盛り、すりごまをかける。
作ってみた！
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