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    主食

    5分で出来ちゃう♩かに玉あんかけ丼

    • 投稿日2020/11/05

    • 更新日2020/11/05

    • 調理時間5

    今回はささっと出来ちゃう「かに玉あんかけ丼」を作りました♡ とろみをつけてからかけるだけ𓂃♩ 自分用のランチとか、ささ~っと作りたいときにおすすめのレシピ😍!  味付けはめんつゆのみ! カニカマの旨味が染み出して、ふんわり卵の食感も美味しい♡  冷蔵庫にカニカマと卵がある方はぜひ作ってみてください。

    材料2人分

    • カニカマ
      4本
    • 2個
    • ご飯
      2膳分
    • 三つ葉
      適量
    • 200ml
    • めんつゆ
      大さじ2
    • A
      片栗粉
      大さじ1/2
    • A
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・めんつゆは4倍濃縮を使用。3倍濃縮で大さじ3弱、2倍濃縮で大さじ4が目安。 お好みで調整してください。 ・とろみをつけたつゆに卵を入れるとふわっと仕上がります。  ・三つ葉は万能ネギでもOK。

    • 1

      鍋に水めんつゆを入れ、カニカマを割いて加え中火にかける。

      5分で出来ちゃう♩かに玉あんかけ丼の工程1
    • 2

      A 片栗粉大さじ1/2、水大さじ1を混ぜ、工程1が沸騰したら加えとろみをつける。

      5分で出来ちゃう♩かに玉あんかけ丼の工程2
    • 3

      卵を溶いて加え、ふんわりしたら火を止める。

      5分で出来ちゃう♩かに玉あんかけ丼の工程3
    • 4

      器にご飯をよそい、上から工程2をかけて三つ葉を添えれば完成!

      5分で出来ちゃう♩かに玉あんかけ丼の工程4
    レシピID

    399733

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    あーちゃん

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    【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪  上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈1日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。 ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。

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