
あさりなどの二枚貝が苦手な夫になぜかクラムチャウダーが食べたいと言われて完成したクラムチャウダー風スープです(笑)魚介類が食べられない方にもぜひ食べて頂きたい⭐︎生クリーム不使用なのにコクのある濃厚スープに仕上げています。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。 ○じゃがいもはミカンに匹敵するほどのビタミンCを含んでおり加熱しても損失しにくいです。また免疫力を高めるレクチンも豊富に含まれています。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。
※煮込む時間を減らすため火の通りにくいじゃがいもとにんじんをレンジで加熱しています。 ※牛乳が分離してしまうため牛乳を加えた後は沸騰させないように注意する。
レシピID:403610
更新日:2020/12/24
投稿日:2020/12/24
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