鶏むねロール

ごぼうとにんじんは同じくらいの細さの棒状に切ります。 ※長さはできれば巻いた時の長さになると良いですが難しければ細かく切っても巻いてしまうので問題ないです

鶏むね肉は厚さが同じようになるように開きます。 ※このとき形も丸めやすいよう出来るだけ四角くなるように意識して切ると上手に巻けます。

鍋に薄く油を引いて表面に焼き目をつけます。

③の鍋にA 酒大さじ３、水大さじ３を入れて蓋をして8分蒸し焼きにします。

8分たったら蓋を開けてB めんつゆ（３倍）大さじ１、砂糖大さじ１、オイスターソース　小さじ１を入れて一煮立ちしたら火を止めて冷まし冷ましながら転がして全体に味をしみさせましょう。 ※ずっと転がし続けないで大丈夫、たまに転がして味をなじませてください。冷めたら煮汁につけたまま冷蔵庫に保存してください。