主菜

丼にもおススメ!豚こまで絶品とろみ野菜炒め

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

丼にもめっちゃおすすめ!! なんせご飯にピッタリです! 簡単、美味しい、コスパ最強。 言うことなしの自慢の一品です♪ 使う食材はたった3つ、そして味付けも超シンプルですが気持ちもお腹も大満足間違いなしです!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 白菜
    250g
  • 人参
    30g
  • A
    酒・みりん・オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    醤油・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • ごま油
    少々
  • 水溶き片栗粉
    適量(片栗粉小さじ2を水小さじ4で溶いたもの)

作り方

  • 1

    白菜は芯の部分は1㎝幅のそぎ切りにする。 葉はざく切りにする。 人参は短冊切りにする。

    丼にもおススメ!豚こまで絶品とろみ野菜炒めの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油と豚こま切れ肉を入れて中火にかけ、色が変わったら白菜の芯の部分を入れて炒める。 色が半透明に変わってきたら葉の部分と人参を入れて、サッと炒める。

    丼にもおススメ!豚こまで絶品とろみ野菜炒めの工程2
  • 3

    A 酒・みりん・オイスターソース各大さじ1、醤油・鶏がらスープの素各小さじ2を入れて煮絡め、火を弱めて水溶き片栗粉でとろみをつけたらごま油を回しかける。

    丼にもおススメ!豚こまで絶品とろみ野菜炒めの工程3

ポイント

野菜はあまり炒めすぎない方が食べ応えがあって美味しいです。 もやしやきのこなどプラスしてもとっても美味しいです。 豚こまは他の好きな部位に変えてもらっても大丈夫です! ★豚バラ肉を使う場合は、「サラダ油小さじ2」に変更してください。

作ってみた!

  • 1207859
    1207859

    2025/11/20 23:40

    白菜無くてキャベツで代用しましたが、美味しかったです!
    1207859の作ってみた!投稿(丼にもおススメ!豚こまで絶品とろみ野菜炒め)

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