副菜

もう一品!すぐ出来る!アサリのワイン蒸し

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浸水時間は除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質5.5g
  • たんぱく質6.0g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もう一品何か…と言って時 直ぐに出来て助かります。 ツマミにも おかずにもなります。

材料2人分

  • アサリ
    200g
  • にんにく
    1片
  • 鷹の爪
    1本
  • 白ワイン
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ※ アサリは塩水に浸けて砂を抜く ※ にんにく・パセリはみじん切り

  • 1

    ※ フライパンにオリーブオイル・にんにく・鷹の爪を入れにんにくの香りが出てきたらアサリを入れる

    もう一品!すぐ出来る!アサリのワイン蒸しの工程1
  • 2

    白ワインを振り入れ 蓋をして1分程蒸し焼きにする アサリの口が開いたらOK

    もう一品!すぐ出来る!アサリのワイン蒸しの工程2
  • 3

    ※ 器に盛りパセリを散らす

ポイント

※ アサリの砂抜きは しっかりとする。 ※ アサリの口が開いたらOKなので あまり火を通し過ぎないように気をつけて下さい。 ※ ニンニクや鷹の爪はお好みで調整して下さい。 ※ 酒蒸しも美味しいです。

作ってみた!

  • あおぺん
    あおぺん

    2025/08/20 19:04

    お酒のあてに最高です❣️
    あおぺんの作ってみた!投稿(もう一品!すぐ出来る!アサリのワイン蒸し)

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