主食

作り置き♡冷凍保存OK!小松菜餃子

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★ 家庭菜園の小松菜大量消費♡ ★ 下味がしっかり付いた餃子なので何も付けなくても 美味しく食べれます。タレは酢と辣油だけで美味しいです。 ★ 一皿ペロリといけてしまいます♫ ★ 別の料理で使用した時 残ってしまった卵黄を使用しました!

材料2人分

  • A
    鶏胸ひき肉
    100g
  • A
    小松菜
    10g
  • A
    塩・胡椒
    少々
  • A
    卵黄
    1個分
  • A
    醤油麹
    小さじ1(自家製醤油麹➡︎ ID396519)
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    少々
  • 片栗粉
    少々
  • 餃子の皮(米粉)
    適量
  • 炒めよう油
    適量

作り方

  • 下準備
    小松菜はみじん切り

  • 1

    A 鶏胸ひき肉100g、小松菜10g、塩・胡椒少々、卵黄1個分、醤油麹小さじ1、鶏がらスープの素(顆粒)少々はすべて混ぜ合わせる

    作り置き♡冷凍保存OK!小松菜餃子の工程1
  • 2

    餃子の皮(米粉)に具を入れ縁に水をつけながら包む

    作り置き♡冷凍保存OK!小松菜餃子の工程2
  • 3

    バットに入れてくっ付かないように片栗粉を振っておく ※ 直ぐ食べない場合はラップをしてこのまま冷凍保存

    作り置き♡冷凍保存OK!小松菜餃子の工程3
  • 4

    ① フライパンに炒めよう油を入れ温まったら餃子を並び入れる(中火〜強火) ② 水を入れて蓋をし蒸し焼きにする ③ 水分が蒸発しジューと言う音からパチパチ(チリチリ)に音が変化したら蓋を開け様子を見る ④ フライパンの縁から胡麻油(分量外)を少量回し入れる

    作り置き♡冷凍保存OK!小松菜餃子の工程4

ポイント

※ 餃子の焼き方は音の変化が大切なPointになります。注意して聞いてください。 ※ 餃子を焼く時の油は気持ち多めがこんがり焼けます。 ※ 燒く際に入れる水も 餃子の底部分が浸るくらい入れた方が カリカリ・もちもちに焼き上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら