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    主菜

    人参とオレンジのドレッシングでいただく、鯛のカルパッチョ

    • 投稿日2016/04/14

    • 更新日2016/04/14

    • 調理時間10

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    11

    見た目も爽やかな、オレンジ色のカルパッチョ☆ 旬の鯛に、人参とオレンジの皮のドレッシングを合わせました。 自慢のオレンジ塩も、添えて〜

    材料2人分

    • お刺身用の鯛
      140g
    • 人参
      50g
    • 玉ねぎ
      20g
    • オレンジの皮
      1個分
    • サラダ油
      大さじ3
    • すし酢
      大さじ2
    • 小さじ1/2と小さじ1
    • 醤油
      小さじ2
    • カブ
      1個

    作り方

    ポイント

    オレンジ塩の、オレンジの皮は火にかけすぎると、風味がなくなるので気をつけて下さい。

    • 1

      人参、玉ねぎ、オレンジの皮はそれぞれすりおろしておく。

    • 2

      すりおろした人参、玉ねぎ、オレンジの皮7g、サラダ油、塩(小1/2)、すし酢、醤油を合わせてよく混ぜておく。

    • 3

      カブは、5mm位にスライスして、魚焼きグリルで焼いておく。

    • 4

      塩(小1)を、フライパンで炒りさらさらにして、オレンジの皮の残りを加え軽く炒ったら火を止める、

    • 5

      お皿にカブし敷き、鯛の切り身をのせ、オレンジ塩を少量かける。横にドレッシングをかけたら出来上がりです。

    レシピID

    138143

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    きゃらきゃら

    カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

    「料理家」という働き方 Artist History