副菜
人参のレモンラペ【お弁当】
5分
作業時間のみ- エネルギー60kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質0.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当や副菜の1品に。 レモン味のさっぱりキャロットラペです。
作り方
下準備
人参は、千切りにしておく。- 1
人参は、塩を振って混ぜ、水分が出るまで少しおく。
- 2
ボウルに、(1)の水分をしっかり絞って入れる。 オリーブ油、レモン果汁を加えて混ぜる。
- 3
お皿に盛り付けて、お好みでロースト胡桃を砕いたものをのせ、胡椒をかける。
