副菜

すぐできる♩《きゅうりとトマトのツナマヨサラダ》

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わず、さっと作れる副菜です♩ みずみずしい野菜に、ツナとマヨのコクがぴったり✨ しょうゆでほんのり和風に仕上げて、あと引く美味しさです☺️

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    4個
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりは両端を切り落として縦半分に切り、5mm幅程度の半月切りにする。ミニトマトはヘタをとって4等分に切る。

    すぐできる♩《きゅうりとトマトのツナマヨサラダ》の工程1
  • 2

    ボウルに油を切ったツナ缶、A マヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1/2を入れて混ぜ、きゅうりとミニトマトを加えて和える

    すぐできる♩《きゅうりとトマトのツナマヨサラダ》の工程2

ポイント

・きゅうりとトマトから水分が出るので、  その日のうちに食べるのがおすすめです✨ ・冷蔵庫で冷やしても美味しいです◎

作ってみた!

  • ちょちょ♩
    ちょちょ♩

    2025/05/23 08:15

    サクッと出来て、子供も喜んで食べていました♪ また作ります😌
    ちょちょ♩の作ってみた!投稿(すぐできる♩《きゅうりとトマトのツナマヨサラダ》)

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