副菜

作り置きにも♪ピリ辛大人の無限ピーマン

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンだけで作る副菜レシピ(*^-^*) 鷹の爪を入れてピリ辛に仕上げた大人の無限ピーマンです♪ 作り方はピーマンを千切りにしてサッと炒めるだけでとっても簡単。作り置きにもおすすめです。

材料2人分

  • ピーマン
    4個
  • ごま油
    大さじ1
  • 輪切り赤唐辛子
    少々
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    少々
  • A
    塩こしょう
    適量
  • A
    白いりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンはヘタ、種を取り千切りにする。

    作り置きにも♪ピリ辛大人の無限ピーマンの工程1
  • 2

    フライパンにごま油、輪切り赤唐辛子を入れて中火にかけ ピーマンをしんなりするまで炒める。

  • 3

    A 醤油大さじ1、みりん大さじ1/2、にんにくチューブ少々、塩こしょう適量、白いりごま大さじ1をいれ汁気がなくなるまでサッと炒める。

    作り置きにも♪ピリ辛大人の無限ピーマンの工程3

ポイント

そこまで辛くなくていいという人は鷹の爪は1/2本分でOK♪ 苦味を抑えるのに砂糖小さじ1加えてもOK♪

作ってみた!

質問

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