レンジで時短♪ツナで簡単もやしとキャベツのナムル

材料2人分（2～3人分）

• もやし
  1/2袋
• キャベツ
  150g
• A
  ツナ缶
  1缶(70ｇ)
• A
  醤油
  小さじ2
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• A
  にんにく
  チューブ2cm
• A
  砂糖、塩
  2つまみ
• 粗挽き黒胡椒
  適量

作り方

• 1

  キャベツはざく切りにぢ耐熱ボウルにもやしと一緒に入れふんわりとラップをし600ｗで2分加熱する。 水にさらして粗熱を取りしっかりと水気を絞る。

  
• 2

  A ツナ缶1缶、醤油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ2cm、砂糖、塩2つまみと和える。 器に盛り粗挽き黒胡椒をかける。

  

ポイント

しっかりと水気を絞ってください♪ ツナ缶の油が気になる方は切っても大丈夫です♪

作ってみた！

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