主食

味玉入りコールスローとツナのサンドイッチ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物41.7g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味玉をつかった簡単コールスローをサンドイッチに!行楽シーズンのお弁当に。 こちらの味玉を使用しています。 https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/147586

材料2人分

  • 食パン
    2枚
  • キャベツ
    1/4玉
  • A
    味玉
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    こしょう
    適量
  • ツナ(缶詰)
    1缶
  • 小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    味玉を作っておく。https://oceans-nadia.com/user/34575/recipe/147586

    味玉入りコールスローとツナのサンドイッチの下準備
  • 1

    キャベツを千切りにして塩をふって10分置いておく。

  • 2

    味玉を粗みじん切りにする。ツナ(缶詰)は水気をよく絞る。

  • 3

    キャベツの水気を両手でよく絞りA 味玉1個、マヨネーズ大さじ1、こしょう適量と和えてコールスローにする。

  • 4

    食パンをトーストし、コールスローとツナを挟む。

ポイント

水がでないことがサンドイッチをおいしくつくるコツ!ツナ、コールスローの水気をよくしぼってからサンドしましょう。食パンは焼いてもそのままでもOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら