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ポイントふたつでしっとり!シンプル 豚ステーキ

10
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2018.05.29

分類主菜

調理時間: 10分(漬け込む時間をのぞく)

ID292160

榎本 美沙

「季節の手仕事・季節の料理を忙しい人に」野菜、発酵の手軽料理

シンプルな豚ステーキのレシピです。しっとり仕上げるポイントはふたつだけ!塩麹に漬けることと弱めの火加減です。

ステーキ フライパン ふたりごはん 豚肉 基本 サラダ油 レシピ 発酵 塩麹 豚ステーキ 夫婦ごはん シンプル 簡単 シンプル料理 夫婦料理 発酵食品 便利

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材料2人分
豚肉(ロース・とんかつ用) 2枚(300g)
塩麹 大さじ1.5
サラダ油 小さじ1
作り方
Point!
厚みによって火の通りが変わるので、加熱時間は調整してください。心配な場合は包丁で切って切り口を確認するとよいです。
  1. 豚肉は脂身と赤身の間に数カ所切り込みを入れ(キッチンバサミが便利です)、塩麹を塗ってラップで包んで冷蔵庫で30分以上(できれば一晩)おいておく。
  2. 豚肉の塩麹をぬぐう。フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れ、弱めの中火で3〜4分焼く。
  3. 豚肉を裏返して弱火にして蓋をして3〜4分焼いて、火が通ったら皿に盛り付ける。
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