副菜

肉大根*ほっこりこっくり甘辛そぼろの煮物

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下茹での時間は電子レンジで時短も可能
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こっくりほっこり甘辛醤油の肉大根♪ 大根の煮物の中では子供に1番人気☆☆☆ 白ご飯のおかずにもおつまみにも◎

材料4人分

  • 大根
    1/2本
  • 牛・ひき肉
    100g
  • 生姜
    1片
  • サラダ油
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    赤ワイン
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    大根は大きめの乱切りにして米のとぎ汁で、 柔らかくなるまで15分ほど煮てザルに上げておく。

    肉大根*ほっこりこっくり甘辛そぼろの煮物 の下準備
  • 1

    鍋にサラダ油と生姜のみじん切りを弱火で炒め、 香りがたったら挽き肉を入れて炒め、 肉の色が変わって来たら調味料A きび砂糖大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、赤ワイン大さじ1、味噌大さじ1/2を加える。

    肉大根*ほっこりこっくり甘辛そぼろの煮物 の工程1
  • 2

    大根を加え、全体に絡めて3分ほど煮る。

    肉大根*ほっこりこっくり甘辛そぼろの煮物 の工程2
  • 3

    火を止めて水溶き片栗粉を加えて全体に混ぜ合わせ、 もう一度火をつけて煮立ったら出来上がり。

    肉大根*ほっこりこっくり甘辛そぼろの煮物 の工程3

ポイント

大根の下茹でが面倒な時は、 電子レンジ600wで4〜5分加熱してから 鍋で長めに煮てもいいです!

作ってみた!

質問

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