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    副菜

    簡単デリ風!かぼちゃとナッツとチーズのサラダ*

    • 投稿日2020/09/26

    • 更新日2020/09/26

    • 調理時間15

    かぼちゃの甘みが引き立つ デリ風のおしゃれなサラダ チーズの塩気とツナのうま味、 ミックスナッツの食感で 食べ応え&ボリュームアップ~♪ ロカボナッツで

    材料4人分

    • かぼちゃ
      1/4個
    • A
      ツナ
      1/2缶
    • ミックスナッツ
      40g
    • スモークチーズ
      40g(またはプロセスチーズ)
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      りんご酢
      大さじ1/2(黒酢や米酢でもOK)
    • 黒コショウ
      適量

    作り方

    ポイント

    *クリームチーズで作っても美味しくできます。

    • ・かぼちゃは4等分に切り、耐熱平皿に並べラップをして電子レンジ600wで5~6分加熱する。 ・ミックスナッツは適当に砕く。 ・スモークチーズは5㎜角切りにする。 ・ツナは油をきる。

    • 1

      温かいうちにラップの上から手で押さえて潰す。

      工程写真
    • 2

      ボウルにA ツナ1/2缶、マヨネーズ大さじ1、りんご酢大さじ1/2と入れて滑らかになるまで混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 3

      ミックスナッツ、スモークチーズを加えてざっくり混ぜ合わせ、黒コショウをふる。

      工程写真
    レシピID

    399035

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