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    主菜

    ささみの梅しそチーズフライ*さっぱりが嬉しい揚げ物!

    • 投稿日2021/06/11

    • 更新日2021/06/11

    • 調理時間20

    あっさりささみにチーズがとろり 梅の酸味と塩気がイイ塩梅♪ 青じその爽やかさで何本でも食べれそう。。 梅で食欲アップ! さっぱり美味しいフライの王道☆ シンプルな材料でできるから嬉しいですね。 お弁当にもピッタリのおかずです^^

    材料2人分

    • ささみ
      4本
    • さけるチーズ
      4本
    • 梅干し
      2個
    • 青じそ
      8枚
    • 小麦粉
      大さじ1
    • 1個
    • パン粉
      1カップ
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    *薄切りにした鶏胸肉でも作れます。

    • 梅干しのタネを取り除き、包丁で叩いて練り梅にする。

    • 1

      ささみを中心から切り開いて広げる。 まな板の上にささみを置いてラップで覆い、こん棒で叩いて肉を平らに広げる。

      工程写真
    • 2

      広げたささみに練り梅の1/4を塗り、青じそを2枚ずつおく。さけるチーズ1本を中心にくるっと巻く。

      工程写真
    • 3

      ささみの表面に小麦粉をふるい、溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶす。

      工程写真
    • 4

      180度に温めたサラダ油でカリッときつね色になるまで揚げる。

      工程写真
    レシピID

    414496

    質問

    作ってみた!

    • 687152
      687152

      2022/03/16 22:43

      切れてるチーズやスライスチーズでもいけますか?

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