主菜

ワンパンでお手軽♪ヤンソンさんの誘惑~アンチョビポテチーズ~

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質34.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆乳仕立てでほんのり甘いポテトが アンチョビの塩気で引き立つ美味しさ〜☆ あともう一口! ついつい食べる手が止まらなくなる ヤンソンさんの誘惑♡ オーブンを使わず、 ワンパン時短でできちゃいます! ぜひぜひお試しください♪

材料3人分

  • じゃがいも
    300g
  • アンチョビ
    2枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 豆乳
    300ml
  • パン粉
    1/2カップ
  • 粉チーズ
    大さじ3
  • とろけるチーズ
    100g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • パセリ
    ひとつまみ(あれば)
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎは繊維に沿って5mm幅の薄切りにする。 ・じゃがいもはスライサーで千切りにする。(包丁でマッチ棒ほどの細さに千切りにしても良い) ・パセリはみじん切りにする。

    ワンパンでお手軽♪ヤンソンさんの誘惑~アンチョビポテチーズ~の下準備
  • 1

    フライパンを弱火にかけ、オリーブオイル(大さじ1)をなじませ、パン粉・粉チーズを3〜4分きつね色になるまで炒めて取り出す。

    ワンパンでお手軽♪ヤンソンさんの誘惑~アンチョビポテチーズ~の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を中火であたため、玉ねぎを透明になるまで炒める。

    ワンパンでお手軽♪ヤンソンさんの誘惑~アンチョビポテチーズ~の工程2
  • 3

    じゃがいもを全体に広げ、細かく刻んだアンチョビを全体に散らして、豆乳を注ぎ、フタをして5分ほど煮る。

    ワンパンでお手軽♪ヤンソンさんの誘惑~アンチョビポテチーズ~の工程3
  • 4

    とろけるチーズを全体に散らし、粗挽き黒こしょうを弾いて3分ほど加熱する。

    ワンパンでお手軽♪ヤンソンさんの誘惑~アンチョビポテチーズ~の工程4
  • 5

    チーズがとろけたら、パン粉と粉チーズを上面全体に広げ、パセリを散らして火から下ろす。

    ワンパンでお手軽♪ヤンソンさんの誘惑~アンチョビポテチーズ~の工程5

ポイント

【美味しく作るポイント】 ①パン粉と粉チーズを先に炒めておき、最後にトップにのせることでワンパンでも香ばしい仕上がりになります。 ②バターや生クリームの代わりにオリーブオイルと豆乳を使ってヘルシーに! ③じゃがいものでんぷんを使ってとろりとしたグラタン風の食感に!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

ふじたかな
  • Artist

ふじたかな

料理家・料理ブロガー・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 家庭料理技能検定準一級
  • コムラード・オブ・チーズ

おすすめ企画のご紹介♪

ポテトチーズ×アンチョビのレシピを探す

「ポテトグラタン」のレシピをまとめて見る