汁物

茄子のポタージュ チーズ風味

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15分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろとろの茄子が美味しい。たくさんあるときは、優しい味のポタージュもいいですよ。 暑いときには、冷たくしても美味しいです。

材料2人分

  • 茄子
    2本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • コンソメの素
    1/2個
  • 水
    100㎖
  • 牛乳
    200㎖
  • 塩・胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    茄子は皮をむき、3㎝角に切る。 水にさらして、水気をふき取る。

  • 1

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、茄子がしんなりするまで炒める。

  • 2

    ①にコンソメの素と水を入れ、ひと煮立ちさせ、弱火で15分煮る。

  • 3

    牛乳、粉チーズを加え、ブレンダーまたは、ミキサーで滑らかにして、鍋に戻し温め、仕上げに塩・胡椒で味を調える。

ポイント

炒めるときは、焦がさないように注意してください。

作ってみた!

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