副菜

ひんやりおいしい♡なすのポタージュ

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やさしい味のひんやりポタージュは、なすととうもろこしの甘みがやさしい。 大人も、子供も、なす嫌いも食べられるおいしさ! もちろん温めてもおいしいです♡

材料4人分

  • なす
    2個
  • コーンクリーム缶
    100g
  • たまねぎ
    1/2個
  • 200ml
  • バター
    15g
  • 牛乳
    200ml
  • 小さじ1/2
  • こしょう
    少々

作り方

  • 1

    たまねぎはスライスする。なすは、ピーラーで皮を剥いて、1.5㎝程のサイコロ状にする。切ったらすぐに水につける。

  • 2

    鍋にバター、たまねぎ、塩をいれてしんなりするまで炒める。さらになすをいれて、なじんだら水をいれて柔らかくなるまで煮る。

  • 3

    2をフードプロセッサーにかけて滑らかにする。鍋に戻して、牛乳、コーンクリーム缶をいれて、加熱する。こしょうで味を調える

ポイント

白く仕上げるために、なすは切ったら水につけましょう。

作ってみた!

  • ナンプラー
    ナンプラー

    2018/07/26 09:47

    ナスのポタージュ・・・!フープロセッサーがない場合はどうしたらよろしいでしょうか。

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