主菜

ネギまみれ 絶品タレ 豚しゃぶ

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  • エネルギー675kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質57.5g
  • たんぱく質29.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

毎日ワインな私ですがこの季節になると「とりあえずビール」な気分です 柔らかく仕上げた豚しゃぶ、ネギまみれに生姜とニンニクの香り、ごま油でこっくり お酢でさっぱり食欲増進このマリアージュたまんないです〜 番外編で作った「ネギまみれの和え麺」もとんでもなく美味しかった!! これだけ作るかも、な美味しさ♡両方体験してみて〜

材料2人分

  • 豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用)
    300g
  • 1L
  • 大さじ2
  • 小さじ1
  • ネギ
    1本
  • ごま油
    60ml
  • 醤油
    大さじ1と1/2
  • 大さじ1と1/2
  • ニンニク
    1片
  • 生姜
    8g

作り方

  • 1

    ・ネギは洗い、白い部分を白髪ネギにする。 ・ニンニク、生姜はみじん切りにする。

  • 2

    鍋に水を入れ火をつけ、沸騰したら酒と塩を入れ火を弱火にし、豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用)を数枚ずつ入れる。しゃぶしゃぶしながら白く色が変わったらざるにあげ、そのまま冷ます。

  • 3

    フライパンにごま油、ニンニク、生姜を入れ中火にかける。ニンニクの香りが出たら弱火にし、醤油、酢を入れ一煮立ちしたら火を止める。

  • 4

    冷ました豚しゃぶ、上に白髪ネギを盛り付け、②のオイルをかける。

ポイント

・肉をしゃぶしゃぶする時は少量ずつ入れ、引き上げる(長く茹で硬くなる事を防ぐ) ・豚しゃぶは、冷めてから冷蔵庫で15分程冷ますとより美味しい。

作ってみた!

質問

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