主食

【調味料は2つだけ!レンジで簡単焼きうどん風】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物65.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.3g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパン不要で簡単!野菜もとれて大満足!!

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 豚こま切れ肉
    50g
  • キャベツ
    50g(1枚)
  • にんじん
    30g(1/4本)
  • A
    酒、しょうゆ
    各大さじ1/2
  • かつお節
    適量

作り方

  • 1

    キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。にんじんはうすい短冊切りにする。

  • 2

    耐熱容器に冷凍うどんを凍ったまま入れ、にんじん、キャベツ、豚こま切れ肉の順にのせる。A 酒、しょうゆ各大さじ1/2をまわしかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で7分加熱する。

  • 3

    仕上げにかつお節をのせる。

ポイント

お好みで最後にごま油をかけてもおいしいです♪

作ってみた!

  • 559325
    559325

    2023/01/19 12:31

    結構、水分が出たのですが、その水分はどうされてますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら