副菜
【定番副菜♪ツナ入り人参しりしり】満足度◎
10分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物14.7g
- 脂質12.8g
- たんぱく質13.5g
- 糖質11.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
定番副菜の人参しりしり✨ツナを入れることでボリュームもUP！ごはんにのせて食べても美味しくて食欲が増しますよ◎
作り方
- 1
人参は千切りにする。卵は溶く。
- 2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、人参をしんなりするまで炒める。
- 3
ツナ缶とA 醤油、みりん、酒、砂糖各小さじ1、和風顆粒だし小さじ1を加えてさらに炒める。
- 4
3を端に寄せて、空いたスペースに溶き卵を加えて炒り卵を作る。全体と炒め合わせる。
ポイント
濃いめの味が好きな場合は味見して調味料をプラスしてください♪ 人参は細い方が美味しいので、スライサーがあればスライサーを使用すると簡単です。
レシピID：434969
更新日：2022/04/05
投稿日：2022/04/05
