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    副菜

    香味おかかきゅうり

    • 投稿日2016/04/06

    • 更新日2016/04/06

    • 調理時間5(漬け時間除く)

    コリコリ、シャキと食感のよいきゅうりをたっぷりとさわやかに! きゅうりだけでできるお手軽な副菜です。 にんにく、しょうがの香味パワーでスタミナがつきます。 ごはんのお供に、そうめんなどにかけていただくのもおすすめです。

    材料作りやすい分量

    • 埼玉きゅうり
      2本
    • にんにく(みじん切り)
      1片
    • しょうが(みじん切り)
      1片
    • 削り節
      1パック(2g)
    • 酒、しょうゆ、みりん
      各小さじ1
    • 小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    香味の辛味が苦手なお子さまには、量を減らしてすりおろしにすると食べやすくなります。

    • きゅうりは枝つき、花つきを落とし、塩をふってまな板の上で転がして板ずりをする。水で洗って水気をとる。

    • 1

      きゅうりはみじん切りにする。

    • 2

      ボウルに材料を合わせ、混ぜる。 ※しばらくおいてからいただくのがおすすめです。

    レシピID

    137716

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    西山京子/ちょりママ
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    西山京子/ちょりママ

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    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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