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    主菜

    【ご飯に乗せたい】豚ひき肉と茄子ピーマンのスタミナ味噌炒め

    • 投稿日2021/04/25

    • 更新日2021/04/25

    • 調理時間10

    ご飯に乗せたい!豚ひき肉と茄子ピーマンのスタミナ味噌炒めです。 甘辛な濃厚味噌あじでご飯が最高によく合います。 大葉の爽やかな香りも合わさり箸が止まらなくなっちゃいますよ。 ぜひ、熱々ご飯に乗っけてみてください。

    材料3人分

    • 豚ひき肉
      200g
    • 茄子
      2本
    • ピーマン
      2コ
    • こしょう
      少々
    • サラダ油
      下記に記載
    • 大葉の千切り、白いりごま
      トッピングに適量
    • A
      味噌
      大さじ2
    • A
      酒、みりん、水
      各大さじ1
    • A
      砂糖、生姜チューブ、ニンニクチューブ
      各小さじ2
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    肉は焼き目をつけるようこんがりと火を入れます。 茄子を焼く際、油が足りないようなら様子を見て追加してください。 余分な油をしっかり拭き取り、調味料を入れ煮詰めていきましょう。 今回は26cmのフライパンを使用しました。

    • 味噌を溶くようA 味噌大さじ2、酒、みりん、水各大さじ1、砂糖、生姜チューブ、ニンニクチューブ各小さじ2、ごま油小さじ1、酢小さじ1/2の調味料を混ぜ合わせておく。 ピーマンを細切りに。 茄子をくし切りに。

      工程写真
    • 1

      フライパンにサラダ油を薄くひき、強めの火で熱する。 豚ひき肉を入れ、こんがりとなるよう火を入れる。 一旦、適当な容器に取り置く。

      工程写真
    • 2

      茄子を入れ、油を大さじ2追加し中火程でしんなりとするよう炒める。

      工程写真
    • 3

      ピーマンを加え、油を絡めるよう手早く炒め火を止める。 余分な油を拭き取る。

      工程写真
    • 4

      肉を戻し、合わせて置いた調味料を入れる。 強めの火で煮詰めていく。

      工程写真
    • 5

      煮詰まりの目安です。 煮詰まったら、味を見てこしょうで調えます。

      工程写真
    • 6

      器に盛り付け、大葉の千切り、白いりごまをトッピングする。

      工程写真
    レシピID

    411547

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    「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー 

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