副菜

ナスのカルパッチョ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フィレンツェのマンマ先生から習った料理です。こんなに簡単なのに美味しい❤オリーブオイルと塩は上質のものを!

材料4人分

  • ナス
    3~4本
  • プチトマト
    200g
  • アーリーレッド
    30g
  • ニンニク
    1片
  • 塩コショウ
    少々
  • チリパウダー
    少々
  • exバージンオリーブオイル
    大匙3
  • ペパーミント
    少々
  • 仕上げのexバージンオリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    最初にトマトマリネを作る。プチトマトは小さくカット、アーリーレッドは超(‼)みじん切りにして、すべてボウルに放り込み、そこにニンニクの搾り汁、塩コショウ、チリパウダー、exバージンオリーブオイルを入れてそのまま冷蔵庫にてマリネする(味が落ち着くまで。冷えていなくてもよい)。

  • 2

    マリネを落ち着かせている間に、ナスを縦に5㎜の薄切りにして、グリルパンで両面を焼く(オイルは塗らない)。グリルパンがない場合は、オイル少々と共にフライパンで焼く。

    ナスのカルパッチョの工程2
  • 3

    グリルしたナスを皿に並べ、上からマリネしてあったトマトをかける。ミントを散らして、仕上げのexバージンオリーブオイルをかける。塩気が足りなかったらここで塩をふって味を決める。

    ナスのカルパッチョの工程3

ポイント

美味しいオリーブオイルと塩を使って下さいね❤おススメはスペイン王室ご用達の「オロバイレンexバージンオリーブオイル」、塩は旨味を感じるイギリスの「マルドン」です。トッピングは、バジルよりもミントが合います。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら